Baila Suelta
awaken your fire, move from hips to heart
קורס סלסה לנשים - לחוות את החיבור לבטחון ולנשיות שלך דרך הריקוד הלטיני
כשאת בוחרת בעצמך...
את בוחרת להכניס תנועה לחיים שלך, ואין יותר מדהים ומשחרר מהתנועה בקצב לטיני!
אם ניסית כל פעם להכנס לשגרת אימונים... ולא תמיד הצלחת להתמיד,
מתישהו הספורט הפך למשהו משעמם עבורך ואת מתבאסת כל פעם מחדש שלא התמדת
כנראה שהנשמה שלך רוצה לרקוד!
כי כשאת רוקדת את מאפשרת ביטוי הכי עמוק לחלקים בתוכך, לנשיות שלך, לביטחון העצמי שלך,
ועל הדרך את עושה את הספורט הכי טוב שיש!
אם ניסית כל פעם להכנס לשגרת אימונים... ולא תמיד הצלחת להתמיד,
מתישהו הספורט הפך למשהו משעמם עבורך ואת מתבאסת כל פעם מחדש שלא התמדת
כנראה שהנשמה שלך רוצה לרקוד!
כי כשאת רוקדת את מאפשרת ביטוי הכי עמוק לחלקים בתוכך, לנשיות שלך, לביטחון העצמי שלך,
ועל הדרך את עושה את הספורט הכי טוב שיש!
בדיוק בשבילך
יצרתי את הקורס "Baila Suelta"
שהפירוש שלו הוא פשוט לרקוד משוחררת.
כמה אנחנו מחזיקות ביומיום ושוכחות שאפשר גם פשוט לשחרר, לתת לגוף מקום וביטוי
להרגיש שאת יכולה פשוט לעוף על עצמך!
ויש כל כך הרבה על מה...
בקורס תלמדי את שפת התנועה הלטינית, מהצעד הראשון, בקצב שלך, תכירי חברות חדשות שבחרו בעצמן בדיוק כמוך ותצטרפי לקהילה מפרגנת של נשים שמבינות את המסע שלך מקרוב.
בסטודיו שלי ובשיעורים שאני מלמדת לא משנה אם יש לך נסיון או לא, כאן הביקורת מתקלפת והופכת לאהבה עצמית דרך תנועה ומוזיקה לטינית.
שהפירוש שלו הוא פשוט לרקוד משוחררת.
כמה אנחנו מחזיקות ביומיום ושוכחות שאפשר גם פשוט לשחרר, לתת לגוף מקום וביטוי
להרגיש שאת יכולה פשוט לעוף על עצמך!
ויש כל כך הרבה על מה...
בקורס תלמדי את שפת התנועה הלטינית, מהצעד הראשון, בקצב שלך, תכירי חברות חדשות שבחרו בעצמן בדיוק כמוך ותצטרפי לקהילה מפרגנת של נשים שמבינות את המסע שלך מקרוב.
בסטודיו שלי ובשיעורים שאני מלמדת לא משנה אם יש לך נסיון או לא, כאן הביקורת מתקלפת והופכת לאהבה עצמית דרך תנועה ומוזיקה לטינית.
הצצה מבפנים
כמה מתי ואיפה?
ימי שני 20:00 5.1 עד 16.2
הקורס מלא!
ימי שני 19:00 | 2.2 עד 16.3
ימי שישי 10:30 | 6.2 עד 20.3 נותרו מספר מקומות!
סטודיו בית הפלמח (קומה 1)
רחוב הפלמ"ח 53 ירושלים
עלות הקורס: 690 ש"ח
הקורס מלא!
ימי שני 19:00 | 2.2 עד 16.3
ימי שישי 10:30 | 6.2 עד 20.3 נותרו מספר מקומות!
סטודיו בית הפלמח (קומה 1)
רחוב הפלמ"ח 53 ירושלים
עלות הקורס: 690 ש"ח
מה נלמד בקורס?
קורס "Baila Suelta"
7 מפגשים בהם נתחיל מהבסיס ועד לרקוד ברחבה בבטחון!
- נכיר את ההסטוריה של הריקוד הלטיני, מהרחובות של קובה, דרך השבטים מאפריקה, ספרד, ארה"ב ואמריקה הלטינית שיצרו את הסגנון המדהים הזה- סלסה!
- נלמד את יסודות הריקוד הלטיני על סגנונותיו השונים, נתמקד בעיקר בסלסה בסגנון LA, אבל נטעם סגנונות נוספים כמו סלסה קובנית, ממבו, בצ'אטה, צ'ה צ'ה וכו'...
- נלמד טכניקה באדי מובמנט ותנועתיות של הסגנון האפרו-לטיני, צעדי רגליים, פולקלור קובני, ליידי סטייל נשי
- נלמד כוראוגרפיות לשירים שאנחנו אוהבות לרקוד בקצב לטיני
- נעבוד על נוכחות, ביטוי וביטחון עצמי בריקוד.
7 מפגשים בהם נתחיל מהבסיס ועד לרקוד ברחבה בבטחון!
- נכיר את ההסטוריה של הריקוד הלטיני, מהרחובות של קובה, דרך השבטים מאפריקה, ספרד, ארה"ב ואמריקה הלטינית שיצרו את הסגנון המדהים הזה- סלסה!
- נלמד את יסודות הריקוד הלטיני על סגנונותיו השונים, נתמקד בעיקר בסלסה בסגנון LA, אבל נטעם סגנונות נוספים כמו סלסה קובנית, ממבו, בצ'אטה, צ'ה צ'ה וכו'...
- נלמד טכניקה באדי מובמנט ותנועתיות של הסגנון האפרו-לטיני, צעדי רגליים, פולקלור קובני, ליידי סטייל נשי
- נלמד כוראוגרפיות לשירים שאנחנו אוהבות לרקוד בקצב לטיני
- נעבוד על נוכחות, ביטוי וביטחון עצמי בריקוד.
עם מה תצאי בתכלס
בטחון עצמי בריקוד
חיבור וביטוי של הנשיות שבך
חיבור לקצב הלטיני המשובח
טכניקה וכלים לשחרור דרך הריקוד
בואי נכיר
נעים מאוד, מיכל אלדר(:
מטפלת בתנועה, צועדת ומלווה נשים לצמיחה ויצירת שינוי בחיים ע"י העוצמה שבתנועה ובחיבור לאגן.
המון שנים חויתי בושה ותחושה שאין לי את מה שיש לכולן,
התנועה בחיים שלי היא המקום שבו מצאתי ריפוי ומילדה חסרת ביטחון הגעתי לבמות הגדולות בארץ ובעולם, דרך חכמת האגן והאנרגיה שהיא טומנת בחובה, חויתי שחרור וחיבור לעוצמה שלי כאישה! למדתי להכיר אותי ולאהוב אותי לעומק, ויצרתי עוגן בתוכי שהולך איתי לכל מקום.
אני מורה למחול, בעלת סטודיו בוטיק לפילאטיס ותנועה, מתרגלת ומנחה סדנאות אימפרוביזציה, חוקרת ומפתחת שיטת EmotionFlow לטיפול בכאב.
עוסקת בגוף כבר למעלה מ15 שנים. אני תמיד לומדת ומתפתחת בעולם התנועה, בוגרת וינגייט, ועוד המון הכשרות שרכשתי במהלך השנים בכל מה שקשור לתנועה וחיבור לגוף ולרגש.
אחרי המון שנים בהן ליויתי נשים בתהליכים עדינים ועמוקים וראיתי לאיזה מקומות נפלאים הן הגיעו - אני מבינה ויודעת
שהשליחות שלי כאן היא שכמה שיותר נשים יוכלו להתחבר לעוצמה ולביטוי שלהן דרך התנועה ולראות שזה לגמרי אפשרי גם עבורן.
אשמח להיות עבורך ולעזור לך להתחיל בתהליך האישי שלך!
מטפלת בתנועה, צועדת ומלווה נשים לצמיחה ויצירת שינוי בחיים ע"י העוצמה שבתנועה ובחיבור לאגן.
המון שנים חויתי בושה ותחושה שאין לי את מה שיש לכולן,
התנועה בחיים שלי היא המקום שבו מצאתי ריפוי ומילדה חסרת ביטחון הגעתי לבמות הגדולות בארץ ובעולם, דרך חכמת האגן והאנרגיה שהיא טומנת בחובה, חויתי שחרור וחיבור לעוצמה שלי כאישה! למדתי להכיר אותי ולאהוב אותי לעומק, ויצרתי עוגן בתוכי שהולך איתי לכל מקום.
אני מורה למחול, בעלת סטודיו בוטיק לפילאטיס ותנועה, מתרגלת ומנחה סדנאות אימפרוביזציה, חוקרת ומפתחת שיטת EmotionFlow לטיפול בכאב.
עוסקת בגוף כבר למעלה מ15 שנים. אני תמיד לומדת ומתפתחת בעולם התנועה, בוגרת וינגייט, ועוד המון הכשרות שרכשתי במהלך השנים בכל מה שקשור לתנועה וחיבור לגוף ולרגש.
אחרי המון שנים בהן ליויתי נשים בתהליכים עדינים ועמוקים וראיתי לאיזה מקומות נפלאים הן הגיעו - אני מבינה ויודעת
שהשליחות שלי כאן היא שכמה שיותר נשים יוכלו להתחבר לעוצמה ולביטוי שלהן דרך התנועה ולראות שזה לגמרי אפשרי גם עבורן.
אשמח להיות עבורך ולעזור לך להתחיל בתהליך האישי שלך!
איך נרשמים?
בלחיצה על הכפתור למטה את שומרת לך מקום בקורס - נתראה בסטודיו(:
שאלות ותשובות
אם לא רקדתי בחיים ואני מתביישת לרקוד ליד אנשים?
הגעת למקום הנכון (:
בקורס הזה אקח אותך יד ביד, בצעדים קטנים לפתח בטחון בריקוד ובעצמך, במרחב נשי הכי מעצים ומחבק שיש.
כשתכירי אותי תלמדי שאצלי בסטודיו- מומלץ לעשות טעויות, כי ככה אנחנו לומדות להתפתח ולצמוח מהן (:
בקורס הזה אקח אותך יד ביד, בצעדים קטנים לפתח בטחון בריקוד ובעצמך, במרחב נשי הכי מעצים ומחבק שיש.
כשתכירי אותי תלמדי שאצלי בסטודיו- מומלץ לעשות טעויות, כי ככה אנחנו לומדות להתפתח ולצמוח מהן (:
למה שאצליח הפעם להתמיד?
ההתמכרות להנאה של הריקוד הלטיני תגרום לך להגיע גם אם את עייפה ולחזור הביתה עם חיוך ומלאת אנרגיה וסיפוק,
על הדרך את הולכת לשרוף קלוריות ולחטב את הגוף בצורה הכי טבעית ואתלטית - כייף לא?!
על הדרך את הולכת לשרוף קלוריות ולחטב את הגוף בצורה הכי טבעית ואתלטית - כייף לא?!
אני חסרת קואורדינציה, יש לי סיכוי להצליח לרקוד?
הו זו השאלה האהובה עליי (:
אין דבר כזה חסרת קואורדינציה כי זה דבר נרכש וצריך לתרגל אותו כמו שריר.
בקורס תלמדי להזיז את הגוף בצורה פשוטה ומפורקת החל מהצעד הראשון והבסיסי ביותר, לאט לאט אנחנו מוסיפות שכבות של למידה בכל שיעור כך שתרגישי שזו נהית השפה שלך והשפה של הגוף שלך.
בנוסף, בכל שיעור אני שולחת את הריקוד או הצעדים שלמדנו בסרטון כדי שתוכלי לתרגל גם בבית.
אין דבר כזה חסרת קואורדינציה כי זה דבר נרכש וצריך לתרגל אותו כמו שריר.
בקורס תלמדי להזיז את הגוף בצורה פשוטה ומפורקת החל מהצעד הראשון והבסיסי ביותר, לאט לאט אנחנו מוסיפות שכבות של למידה בכל שיעור כך שתרגישי שזו נהית השפה שלך והשפה של הגוף שלך.
בנוסף, בכל שיעור אני שולחת את הריקוד או הצעדים שלמדנו בסרטון כדי שתוכלי לתרגל גם בבית.
מה אורך הקורס?
הקורס הינו 7 מפגשים של שעה, ניפגש פעם בשבוע אצלי בסטודיו בקטמון הישנה.
*למסיימות הקורס יש את האפשרות להמשיך לרקוד אתנו במגוון מסלולי המנויים בסטודיו ולהישאר חלק מהקהילה המתוקה שלנו(:
*למסיימות הקורס יש את האפשרות להמשיך לרקוד אתנו במגוון מסלולי המנויים בסטודיו ולהישאר חלק מהקהילה המתוקה שלנו(:
הגעת עד לפה? כנראה שאת מרגישה את הקריאה הזו...
מוזמנת להירשם ובואי ניפגש בסטודיו (:
מוזמנת להירשם ובואי ניפגש בסטודיו (:
מזמינה אותך
לשעה שבה את יוצאת מהבית ונהנית עם חברות חדשות שמרימות לך, מזיזה את הגוף ונהנית כמו ילדה! בלי שיפוטיות וביקורת ובעיקר
בלי לדפוק חשבון!
מלאי את הפרטים ממש כאן ובלחיצה על כפתור השליחה תועברי לדף התשלום לסיום ההרשמה
אם יש לך עוד שאלות - אני כאן (:
בלי לדפוק חשבון!
מלאי את הפרטים ממש כאן ובלחיצה על כפתור השליחה תועברי לדף התשלום לסיום ההרשמה
אם יש לך עוד שאלות - אני כאן (:
תנאי ביטול
אין החזר מלא או חלקי על רישום שלא מומש מרגע תחילת הקורס.
ניתן לקבל החזר מלא על ביטול עד שבוע לפני תחילת הקורס.
בין שבוע ועד תחילת הקורס ניתן לקבל החזר של 50%.
במידה ולא הגעת לקורס, ניתן יהיה לממש בערבים/שיעורים אחרים בסטודיו.
אם הגעת לחלק מהשיעורים בקורס, לא ניתן יהיה לעשות מימוש נוסף.
שיריון מקום מותנה בתשלום.
קיום הקורסים מותנים במינימום נרשמות.
במידה והקורסים יתבטלו מכל סיבה לפני תחילתם, יבוצע החזר כספי.
אם הקורסים יתבטלו מכל סיבה תוך כדי הפעלתם, יבוצע החזר יחסי לשלב בו התבצע הביטול.
ההשתתפות הקורסים מאשרת כי הנך בריאה לבצע פעילות ריקוד המתבקשת בקורס, ואת האחראית הבלעדית על כל פציעה או פגיעה שעלולה לקרות במהלך הקורסים, ולא תהיה כל טענה או תלונה כלפי בעלת הסטודיו או צוות המדריכות.
במידה ולא תהי כשירה ובריאה לבצע פעילות ריקודית במהלך הקורסים, חובתך לעדכן את הגורם האחראי, וחזרתך לפעילות מותנת בהצגת אישור רפואי עדכני.
ניתן לקבל החזר מלא על ביטול עד שבוע לפני תחילת הקורס.
בין שבוע ועד תחילת הקורס ניתן לקבל החזר של 50%.
במידה ולא הגעת לקורס, ניתן יהיה לממש בערבים/שיעורים אחרים בסטודיו.
אם הגעת לחלק מהשיעורים בקורס, לא ניתן יהיה לעשות מימוש נוסף.
שיריון מקום מותנה בתשלום.
קיום הקורסים מותנים במינימום נרשמות.
במידה והקורסים יתבטלו מכל סיבה לפני תחילתם, יבוצע החזר כספי.
אם הקורסים יתבטלו מכל סיבה תוך כדי הפעלתם, יבוצע החזר יחסי לשלב בו התבצע הביטול.
ההשתתפות הקורסים מאשרת כי הנך בריאה לבצע פעילות ריקוד המתבקשת בקורס, ואת האחראית הבלעדית על כל פציעה או פגיעה שעלולה לקרות במהלך הקורסים, ולא תהיה כל טענה או תלונה כלפי בעלת הסטודיו או צוות המדריכות.
במידה ולא תהי כשירה ובריאה לבצע פעילות ריקודית במהלך הקורסים, חובתך לעדכן את הגורם האחראי, וחזרתך לפעילות מותנת בהצגת אישור רפואי עדכני.
מוזמנת להציץ באינסטגרם שלי ולחוות קצת מהאנרגיה
