שאלות ותשובות

✔ כלים מעשיים לחיבור לגוף שלך - איך לעבוד עם הגוף כדי להרגיע את המערכת הרגשית

✔ כתיבה אינטואיטיבית לשחרור רגשי

✔ תרגולים לתנועה מודעת

✔ מפתחות למציאת העוגן הפנימי שתוכלי לחזור אליהם בכל תקופה בחייך

בנוסף, 

✔ תעברי מסע תנועתי מונחה שיעזור לך למצוא את השקט הפנימי וליצור איזון בחייך. 

הקורס מציע חוויה שלמה שתשאיר אותך עם כלים פרקטיים ואנרגיה חדשה להתמודדות עם אתגרי היום-יום.

✔ למי שמחפשת חיבור עמוק יותר לעצמה, במיוחד בתקופות של חוסר ודאות, מתח או לחץ

✔ למי שרוצה להכיר ולהבין לעומק איך להתמודד ולהרגיש בטוחה ממש מבפנים מול כל מה שקורה בחוץ

✔ אם את מרגישה שאת זקוקה לשקט פנימי, לאיזון רגשי, ולכלים שיעזרו לך להתמודד עם אתגרי היום-יום, הקורס הזה הוא בדיוק בשבילך

✔ אין צורך בניסיון קודם בתנועה – כל אחת יכולה להצטרף למסע הזה

כדי להפיק את המירב מהקורס

✔ תצטרכי לפנות זמן עבור עצמך. 

✔ הכיני מקום שקט לתרגול, תדליקי לך נר, תפרסי מזרן או כרית נוחה. 

✔ הכיני לך מחברת אישית לתיעוד המחשבות והתובנות שיעלו במהלך הקורס. 

והכי חשוב – 

✔ פתיחות לתהליך ורצון אמיתי להתחבר לעצמך ולהתמסר לתנועה ולחוויה.

כל מה שאת צריכה לעשות זה לשריין לעצמך שעתיים ביומן וללחוץ play