מערכת שעות
08:15 - 09:00
wake up Flow
פתיחה אנרגטית לבוקר
בתנועה לשבוע חדש
יתחיל בינואר 2025!
09:30 - 10:30
Women Flow
תנועה מותאמת להריון ואחרי לידה, חיזוק הליבה ורצפת אגן.
יתחיל בינואר 2025!
18:00 - 19:00
Power פילאטיס
יתחיל בינואר 2025 בהתאם לביקוש!
09:00 - 15:00
Movement Therapy
סשנים פרטיים
08:00 - 09:00
Basic פילאטיס
פילאטיס עדין לתמחילות
09:00 - 10:00
EmotionFlow Movement
תנועה ממוקדת רגש, הנעת האנרגיה (צ'י) ע"י שימוש בעוצמת האגן, בשילוב תירגול בשיטת Sin-Sen-Do טכניקת תנועה יפנית מזרם הצ'י קונג.
19:00 - 20:00
פילאטיס
20:00 - 21:00
Latin Dance
שיעור ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה
18:00 - 19:00
Release פילאטיס
פילאטיס מתיחות, תנועה רכה ושחרור מתחים
19:00 - 20:00
Latin Dance
ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה, מתחילות מהבסיס.
מתאים למי שמעולם לא רקדה
08:00 - 15:00
Movement Therapy
סשנים פרטיים
