מערכת שעות
08:15 AM - 09:00 AM
wake up Flow
פתיחה אנרגטית לבוקר
בתנועה לשבוע חדש
יתחיל בינואר 2025!
09:30 AM - 10:30 AM
Women Flow
תנועה מותאמת להריון ואחרי לידה, חיזוק הליבה ורצפת אגן.
יתחיל בינואר 2025!
06:00 PM - 07:00 PM
Power פילאטיס
יתחיל בינואר 2025 בהתאם לביקוש!
09:00 AM - 03:00 PM
Movement Therapy
סשנים פרטיים
08:00 AM - 09:00 AM
Basic פילאטיס
פילאטיס עדין לתמחילות
09:00 AM - 10:00 AM
EmotionFlow Movement
תנועה ממוקדת רגש, הנעת האנרגיה (צ'י) ע"י שימוש בעוצמת האגן, בשילוב תירגול בשיטת Sin-Sen-Do טכניקת תנועה יפנית מזרם הצ'י קונג.
07:00 PM - 08:00 PM
פילאטיס
08:00 PM - 09:00 PM
Latin Dance
שיעור ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה
06:00 PM - 07:00 PM
Release פילאטיס
פילאטיס מתיחות, תנועה רכה ושחרור מתחים
07:00 PM - 08:00 PM
Latin Dance
ריקוד לטיני לנשים בחגיגה של שחרור ותשוקה, מתחילות מהבסיס.
מתאים למי שמעולם לא רקדה
08:00 AM - 03:00 PM
Movement Therapy
סשנים פרטיים
